泉州鲤泉医生说：目前，社会的压力逐渐增大。很多男性朋友都面临着很大的压力，导致少精症而浑然不觉。男子的健康日益受到严重影响。少精子症的发生往往会降低男性朋友的生育能力，给患者的身心带来严重打击。因此，医生建议男性朋友一定要养成良好的生活习惯。那么，男性应该怎么做才能预防少精症呢？

　　临床上，精子活力弱、精子数量少无疑是男性不育的常见原因，因此男性在日常生活中应主动预防少精子症。预防少精子症的方法有：

　　控制房事频率：日常生活中适度的房事对身心都有好处。但如果男性纵情过度，房事过于频繁，频繁射精容易导致男性精神萎靡，注意力不集中，出现少精症。因此，男性应控制房事频率，避免少精症的发生。

　　远离化学物质：临床上，大多数化学物质往往含有有毒物质，很多直接影响精子活力和睾丸生精。因此，男性朋友不要擅自盲目用治疗物品，以免后悔影响生育。

　　良好的生活习惯：如果男性能够养成良好的生活习惯，还可以从多个方面预防少精症，如早睡早起、保证每天睡眠时间不少于8小时、坚持运动控制体重、注意饮食、避免大鱼大肉等。

　　少精症如果不及时治疗，会给男性的身心健康带来很大的损失，同时也会影响整个家庭的幸福。因此，平时应注意定期检查，以便及早发现病情。

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